Pasif jimnastik, kasları aktif olarak çalıştırmadan, elektriksel uyarılar kullanılarak kasların çalışmasını sağlayan bir tedavi yöntemidir. Bu yöntem, kasların güçlendirilmesi, tonlanması ve vücut şekillendirilmesi amacıyla kullanılır. Pasif jimnastik, özellikle kasları hareketsiz şekilde çalıştırmak isteyen kişiler için etkili bir alternatif sunar.
Pasif Jimnastik Ne İşe Yarar?
Pasif jimnastik, kasları güçlendirmeye, yağ yakımını hızlandırmaya ve vücut hatlarını şekillendirmeye yardımcı olur. Ayrıca, selülit görünümünü azaltabilir, cilt sıkılığını artırabilir ve genel olarak vücut formunu iyileştirebilir. Bu yöntem, kasların yoğun egzersiz yapmadan çalıştırılmasını sağlar.
Pasif Jimnastik Nasıl Yapılır?
Pasif jimnastik, vücuda elektrotların yerleştirilmesiyle uygulanır. Bu elektrotlar, elektriksel uyarılar göndererek kasların kasılmasını sağlar. Uygulama sırasında kişi pasif durumda kalır ve kaslar dışarıdan verilen uyarılarla çalışır. Seans sırasında farklı kas gruplarına odaklanılabilir ve bu şekilde vücut şekillendirme hedeflenir.
Pasif Jimnastik Uygulama Alanları Nelerdir?
Pasif jimnastik, vücudun hemen hemen her bölgesine uygulanabilir. En yaygın uygulama alanları bacaklar, karın, kalça ve kollar gibi bölgeler olup, kasların güçlendirilmesi ve şekillendirilmesi hedeflenir. Özellikle selülitli bölgelerde ve cilt sıkılaştırma ihtiyacı olan alanlarda etkili sonuçlar alınabilir.
Pasif Jimnastik Faydaları Nelerdir?
- Kasları güçlendirir ve tonlar
- Selülit görünümünü azaltır
- Yağ yakımını hızlandırır
- Vücut hatlarını şekillendirir
- Cilt sıkılığını artırır
- Vücudu daha fit ve formda hale getirir
- Egzersiz yapmadan kasların çalışmasını sağlar
Pasif Jimnastik Kaç Seans Uygulanır?
Pasif jimnastik seans sayısı, kişinin vücut yapısına, hedeflerine ve uygulama alanına göre değişiklik gösterebilir. Genellikle etkili sonuçlar için 10-15 seans önerilir. Seanslar arasında düzenli aralıklarla uygulama yapılması, daha kalıcı sonuçlar elde edilmesine yardımcı olur.
Pasif Jimnastik Yan Etkisi Var Mı?
Pasif jimnastik genellikle güvenli bir yöntemdir, ancak bazı durumlarda ciltte geçici kızarıklık, hafif kas ağrıları veya rahatsızlık hissi olabilir. Kalp pili taşıyanlar, hamileler veya ciddi sağlık sorunları olan kişilerin bu uygulamayı yaptırmadan önce mutlaka bir doktora danışmaları gereklidir.
Pasif Jimnastik Fiyatları
Pasif jimnastik fiyatları, uygulanacak bölgenin büyüklüğüne, seans sayısına ve uygulamanın yapıldığı merkeze göre değişiklik gösterebilir. Seans başına bir ücretlendirme yapılabilir ve genellikle paket halinde alınan seanslarda indirimler sunulabilir. Fiyat bilgisi almak için uygulama yapılacak merkeze danışmak en doğru yöntem olacaktır.
Pasif Jimnastik Kimlere Yapılmaz
- Kalp hastaları
- Hamileler
- Cilt üzerinde yara veya enfeksiyon olanlar
- Elektriksel cihazlara karşı duyarlılığı olanlar
Pasif Jimnastik:
Acı vermez, ancak bazı kişilerde kas stimülasyonu sırasında hafif rahatsızlık hissi olabilir.
Kalıcı değildir. Kas tonusu üzerindeki etkisi geçicidir. Düzenli seanslarla kasların formunu korumak mümkündür.
